0
ورود ثبت‌نام
سبد خرید
{{item.title}} {{item.subtitle}}
{{item.total|number}} تومان
حذف
ثبت و نهایی کردن سفارش
سبد خرید شما خالی است.
جستجو

IIFYM

رژیم منعطف چیست؟ راهنمای کامل، اصول IIFYM و عادت‌سازی برای تناسب اندام پایدار

/blog-flexible-diet

با راهنمای کامل رژیم منعطف (IIFYM) آشنا شوید. حسین باقرزاده، مترجم کتاب رژیم منعطف، اصول عادت‌سازی و تغذیه ورزشی را برای پایان دادن به رژیم‌های سخت توضیح می‌دهد.