راهنمای کامل تغذیه ورزشی برای تنظیم ماکروها در فاز کات و حجم. نکات تخصصی حسین باقرزاده درباره زمانبندی تغذیه، ماکروها (درشتمغذیها) و میکروها (ریزمغذیهای) ضروری برای افزایش عملکرد ورزشی.
